الصحة
- الجمعة, 27 فبراير 2026
دراسة تربط بين حمض “البرولين” وزيادة أعراض الاكتئاب.. ما علاقته بنظامك الغذائي؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في إسبانيا عن صلة مفاجئة بين حمض "البرولين" الأميني وزيادة حدة أعراض الاكتئاب، مما...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
الموز أم الأفوكادو؟ أيهما الفاكهة المثالية لبدء يومك بطاقة ونشاط؟
تُعد وجبة الفطور الركيزة الأساسية ليوم صحي، ويدور جدل دائم حول الفاكهة الأفضل لبدء الصباح: الموز بطاقته السريعة أم...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
جل الصبار.. “صيدلية طبيعية” لمكافحة حب الشباب وتأخير التجاعيد
يُصنف جل الصبار كأحد أقوى المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة، نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا التي تمنح الوجه نضارة وحيوية...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
وداعاً للتشقق.. 6 نصائح ذهبية لأظافر قوية وأنيقة من منزلك
تُعد الأظافر مرآة للصحة العامة، وللحفاظ على قوتها وحمايتها من التكسر والتشقق، ينصح خبراء العناية باتباع روتين غذائي ووقائي...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
لبشرة زجاجية ونقية.. احذري 3 أخطاء شائعة تدمر حاجز جلدك
تُعد سلامة "حاجز البشرة" المفتاح الأساسي للحصول على جلد نقي وجذاب. ويحذر خبراء التجميل من ثلاث عادات يومية قد...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
دليل العناية باليدين في الخريف.. 4 خطوات لمنع الجفاف والشيخوخة المبكرة
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الخريف، تصبح اليدان أكثر عرضة للجفاف والشيخوخة المبكرة. وللحفاظ على صحة وجمال يديكِ،...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
من “مربي” إلى “مستشار”.. 5 نصائح لبناء علاقة قوية مع أبنائك الشباب
تختلف أسس التعامل مع الأبناء في مرحلة الشباب عنها في الطفولة؛ حيث يتطلب الأمر تحولاً جذرياً في الأسلوب لضمان...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
الموز “ثمرة ذهبية” لنوم هادئ.. إليك كيف يحارب الأرق ليلاً
كشفت دراسات حديثة أن تناول ثمرة موز قبل النوم يسهم بشكل ملموس في تحسين جودة الاسترخاء، بفضل تركيبتها الغنية...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
ليست صحية كما تبدو.. خبراء يحذرون من 7 أطعمة “فائقة المعالجة” في مطبخك
كشفت دراسات حديثة نشرتها مجلة The Lancet عن مخاطر متزايدة للأطعمة فائقة المعالجة، محذرة من ارتباطها المباشر باضطراب توازن...
- الجمعة, 27 فبراير 2026
مسحوق أم كبسولات؟ دليل اختيار مكمل الكولاجين الأنسب لصحتك
مع تزايد الإقبال على مكملات الكولاجين لدعم البشرة والمفاصل، تبرز تساؤلات حول الشكل الأكثر فعالية بين المسحوق والكبسولات والمشروبات...
